Aber ich will nicht gleich aufgeben.
Ich mach jetzt was anderes. Ich werde jeden Tag aufschreiben was und wie viel ich davon gegessen habe. (In Gramm oder ml Angaben) Dazu werde ich aufschreiben, wie viel Kalorien das hatte und wie viel Fett.
Der Fettanteil darf am Tag nicht über 10g kommen. Die Kalorien nie über 1000.
Ich werde mir morgen früh ein Buch kaufen, in dem ich das alles notieren werde. Dort werde ich auch eintragen, wenn ich Sport gemacht habe, wie viel das verbrannt hat. Ich kann es einfach nicht glauben, was ich grade in mich hinein gestopft habe. Es ist unglaublich. 3 Kinderriegel und eine ganze Pizza. Das muss man sich mal klar machen. Ich mein - Hallo? Was hab ich mir dabei gedacht?
Ich werde mir morgen früh ein Buch kaufen, in dem ich das alles notieren werde. Dort werde ich auch eintragen, wenn ich Sport gemacht habe, wie viel das verbrannt hat. Ich kann es einfach nicht glauben, was ich grade in mich hinein gestopft habe. Es ist unglaublich. 3 Kinderriegel und eine ganze Pizza. Das muss man sich mal klar machen. Ich mein - Hallo? Was hab ich mir dabei gedacht?
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